האימונים חדשים לי ונותנים לי הרבה ידע ותוצאות גם בתור מאמנת. מעבר לסדר וארגון בתוכנית האימונים, זה נותן לי עוד זוג עיניים חיצוניות ואובייקטיביות יותר... לגמרי ממליצה!
מעין אשקו, חיפה | מתאמנת בליווי מרחוק
אימון אישי, ליווי מרחוק או תוכנית לפיתוח כוח ומסת שריר
מה שמתאים לך
תוכניות אימון למטרות כוח ועליה במסת השריר
תוכניות האימון הייחודיות שפיתחתי מתמקדות בעיקר באימוני כוח ועלייה במסת השריר ומיועדות למתאמנים במגוון רמות:
החל מתכנית למתחילים בתדירות של פעמיים בשבוע,
ועד לתכניות מאתגרות בתדירות של חמישה ושישה אימונים בשבוע.
בין התוכניות תוכלו למצוא: תוכנית אימונים להרמת משקולות, תוכנית לעלייה במסת שריר, אימונים ממוקדי ישבן ועוד.
ליווי מרחוק- תוכנית אימונים בהתאמה אישית
ליווי מרחוק הוא שירות משתלם ונוח שמתאים למתאמנים שכבר שולטים בטכניקה בסיסית, אך מעוניינים בהכוונה מקצועית.
באמצעות קביעת יעדים, תוכנית אימון בהתאמה אישית
שמתעדכנת מדי שבוע, משוב קבוע על הטכניקה (ומשמעת עצמית) מגיעים המתאמנים שלי מרחוק לתוצאות מדהימות!
למי זה מתאים? מתאמנים ששולטים בטכניקה בסיסית ורוצים להתחזק/לעלות מסת שריר/לשפר הרכב גוף, מתאמנים שהגיעו למיצוי בכוחות עצמם ולא מצליחים לייצר התקדמות וגם למאמני כושר שמחפשים להתפתח ולגוון את שגרת האימונים שלהם.
אימונים אישיים בהרצליה
את האימונים האישיים אני מעביר בחדר כושר בהרצליה.
למי זה מתאים? למתאמנים שמעוניינים להתחזק אך מתקשים להתמיד בהגעה לחדר הכושר, מתאמנים מתחילים שזקוקים להדרכה של מאמן, וגם למאמני כושר בתחילת דרכם שמעוניינים להעשיר את הידע והניסיון.
אימונים אישיים זאת כנראה תהיה גם הדרך המהירה ביותר על מנת לראות תוצאות בשטח.
אי
צרו קשר
הדרך לאימון הראשון מתחילה ביצירת קשר. אשמח לתת לך כל מידע בנוגע לתוכניות האימונים ולבחון את התאמתך לליווי מרחוק.
ליצירת קשר בוואטסאפ לחצו כאן