אימוני אונליין – ליווי אישי מרחוק
ליווי אישי למתאמנים שרוצים להתחזק, לשפר טכניקה ולשבור שיאים בתרגילים הגדולים כמו סקוואט, בנץ' פרס, דדליפט, מתח/ מקבילים עם משקל בעזרת תכנון ומעקב מותאם יכולת.
מדובר בשירות שמתאים למתאמנים שכבר שולטים בטכניקה בסיסית וזקוקים רק להכוונה מקצועית.
באמצעות קביעת יעדים, תכנית מסודרת שמתעדכנת מדי שבוע, משוב על הטכניקה ומשמעת עצמית מגיעים המתאמנים למטרות שהציבו בתחילת הדרך ולתוצאות מדהימות, בדיוק כמו באימונים אישיים, ולעיתים אף יותר.
מה כולל ליווי אונליין?
-
בניית תוכנית אימונים מותאמת אישית
-
תכנון התקדמות שבועי לפי הקצב שלכם
-
משוב ודיוק הטכניקה שלכם
-
תקשורת ישירה וזמינות מלאה לשאלות
למי תתאים תוכנית אימונים מרחוק עם ליווי אונליין?
מתאים אם:
-
חשוב לך להתחזק בתרגילי הכוח הגדולים
-
חשוב לך להמשיך ולשפר את הטכניקה בתרגילי הבסיס
-
חשוב לך כל הזמן להמשיך להתקדם ולשבור שיאים
-
חשוב לך להבין מתי לדחוף לקצה ומתי דווקא לעבוד קל יותר
-
אתה מחפש תהליך אישי שמותאם אליך, לא עוד תוכנית גנרית
-
אתה רוצה שילווה אותך מאמן מנוסה עם "קבלות"
-
ולמי פחות מתאים?
-
מי שמחפש אימון חד־פעמי
-
מי שלא מתאפשר לו לעבוד בצורה עקבית
-
מי שמחפש “תוכנית מדף גנרית”
הליווי עם אור מעניק לי בעיקר מסגרת אימונים מסודרת שעוזרת להגיע לאימון בראש שקט,
התוכנית מותאמת בדיוק לצרכים ולמטרות שלי.
אני נהנת ומרימה משקלים שבחיים לא האמנתי שאגיע אליהם ועדיין מתקדמת משבוע לשבוע.
חד משמעית הייתי ממליצה!!
ניצן זדרויבסקי | מתאמנת בליווי מרחוק