top of page
כחלק מתפיסת עולמי פיתחתי תוכניות אימון ייחודיות למטרות כוח ועלייה במסת השריר שמטרתן לספק למתאמנים בחדר כושר שגרת אימונים מקיפה, חכמה ויעילה. מדובר במעטפת מפורטת שמלווה את אתכם למשך מספר חודשים, ממקסמת את זמן העבודה שלכם במכון ומקדמת אותם לעבר מטרות ויעדי האימון.
-
בכל שבוע תקבלו ממני עדכון לתוכנית- עם משקלי העבודה המומלצים בכל תרגיל בהתאם לקצב ההתקדמות הספציפי שלכם.
-
תוכניות האימון מגיעות עם מדריך למשתמש, קישורים לסרטוני הדגמה, פרוטוקול חימום מסודר ותרגילים חלופיים.
-
בנוסף תוכלו לצלם את עצמכם ולקבל מדי שבוע משוב על הטכניקה שלכם כדי שתוכלו לשפר את הביצועים משבוע לשבוע.
תוכניות לפיתוח כוח ומסת שריר
לשיחת ייעוץ ללא עלות צרו קשר
FAQ
bottom of page